นรินทร ชฎาภัทรวรโชติ นักวิชาการจาก TIMS ร่วมแลกเปลี่ยน ประสบการณ์ในงาน Mindset Fest. Chapter 1: Happy Together ภายใต้หัวข้อ ‘เพราะสุขภาพจิต เป็นเรื่องของทุกคน

ในงาน "Mindset Fest. Chapter 1: Happy Together" ที่จัดขึ้นภายใต้หัวข้อ "เพราะสุขภาพจิตเป็นเรื่องของทุกคน" นรินทร ชฎาภัทรวรโชติ (เกรซ) นักวิชาการด้านสุขภาพจิตจาก TIMS ได้รับเกียรติเป็นหนึ่งในวิทยากรแลกเปลี่ยนประสบการณ์และแนวคิดในหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต

ในงานครั้งนี้ นรินทรได้แบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวจากการทำงานด้านสุขภาพจิต การริเริ่มโครงการ "Let Me Hear You" ที่มุ่งเน้นการช่วยเหลือผู้ป่วยจิตเวช โดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า ซึ่งถูกตีตราจากสังคม โครงการนี้สร้างพื้นที่ให้ผู้ป่วยได้พูดคุยและได้รับการรับฟังอย่างแท้จริง พร้อมทั้งเปิดโอกาสให้อาสาสมัครเข้ามาฝึกฝนทักษะการเป็นผู้ฟังที่ดี เพื่อเสริมสร้างความเข้าใจและการสนับสนุนที่ถูกต้องต่อผู้ป่วยจิตเวช นอกจากนั้นนรินทรได้พูดถึง TIMS องค์กรที่นรินทรทำงานด้วย ซึ่งมีการมุ่งเน้นการกระตุ้นให้เกิดความเปลี่ยนแปลงในระบบสุขภาพจิตผ่านการพัฒนาข้อเสนอเชิงนโยบาย และการสร้างนวัตกรรมใหม่ ๆ ในระบบสุขภาพจิต 

"จิตวิทยาเชิงบวก" (Positive Psychology) ซึ่งเป็นศาสตร์ที่ให้ความสำคัญกับการสร้างคุณลักษณะเชิงบวกในชีวิต โดยไม่เพียงแค่การซ่อมแซมหรือแก้ไขปัญหาด้านจิตใจเท่านั้น แต่ยังเน้นไปที่การส่งเสริมพฤติกรรมและอารมณ์เชิงบวก เช่น การเสริมสร้างอารมณ์ที่ดี (Positive Emotion) การรู้สึกมีส่วนร่วมในกิจกรรม (Engagement) ความสัมพันธ์ที่ดี (Relationships) ความหมายในชีวิต (Meaning) ความสำเร็จ (Accomplishment) และสุขภาพที่ดี (Health) ซึ่งทฤษฎีนี้เป็นที่รู้จักในชื่อ PERMA-H Model ที่พัฒนาโดย Martin E.P. Seligman นักจิตวิทยาผู้บุกเบิกจิตวิทยาเชิงบวก

งาน "Mindset Fest. Chapter 1: Happy Together" ไม่เพียงแค่เป็นเวทีในการแลกเปลี่ยนความรู้เกี่ยวกับสุขภาพจิตเท่านั้น แต่ยังเป็นความร่วมมือระหว่าง สสส. และ Mindset Maker ที่มีเป้าหมายในการเสริมสร้างสุขภาพจิตให้กับคนไทยทุกช่วงวัยอย่างครอบคลุม สสส. ได้เล็งเห็นถึงปัญหาสุขภาพจิตที่ส่งผลกระทบต่อคนไทยทุกช่วงวัย จึงริเริ่มความร่วมมือครั้งนี้เพื่อพัฒนา แพลตฟอร์ม Mindset Maker (https://www.mindsetmaker.co) ที่เน้นการใช้จิตวิทยาเชิงบวกให้เข้าถึงได้ง่าย เพื่อให้คนทุกกลุ่มสามารถ "ออกกำลังใจ" ผ่านเครื่องมือ 60 ชนิดบนแพลตฟอร์มนี้ได้

การออกกำลังใจที่ว่านี้ เป็นการเตรียมความพร้อมให้บุคคลสามารถเผชิญกับสถานการณ์ที่ท้าทายในชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ นำไปสู่การมีสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว ซึ่งการจัดงานครั้งนี้ยังเป็นการประชาสัมพันธ์แพลตฟอร์ม Mindset Maker อย่างเป็นทางการ โดยมีกิจกรรมที่ออกแบบมาให้เหมาะสมกับทุกคน ได้แก่:

• TALK DAY (วันที่ 27 มกราคม 2567) ภายใต้หัวข้อ "Happy Vision For All" ซึ่งเปิดพื้นที่ให้ภาคีต่าง ๆ ที่ทำงานด้านสุขภาพจิตมาแลกเปลี่ยนมุมมองและประสบการณ์การทำงานร่วมกัน
• PLAY DAY (วันที่ 28 มกราคม 2567) ซึ่งเป็นพื้นที่ให้ประชาชนทั่วไปได้ลองทำกิจกรรมดูแลใจด้วยตนเอง ผ่านเครื่องมือและแนวคิดที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างสุขภาพจิตที่ดี

ดูคลิปได้ที่: https://www.youtube.com/watch?v=59SRPXTKrZ0

อ้างอิง

TIMS. (2024). TIMS 2023-2024 Report. https://www.tims.psy.chula.ac.th/en/article/tims-2023-2024-report/